HARI RABU ABU
PEMBUKAAN
P : Ya Allah, bersegeralah menolong aku.
U : Tuhan, perhatikanlah hambaMu.
P : Kemuliaan kepada Bapa* dan Putera dan Roh kudus.
U : Seperti pada permulaan, sekarang, selalu* dan sepanjang segala abad. Amin. Alleluya.
MADAH
Yesus Engkau menganjurkan
Supaya kami bertahan
Dalam pantang dan puasa
Agar selamat sejahtera.
Dampingilah para umat
Yang kini bertobat
Ampunilah dosa kami
Yang sungguh kami sesali.
Bersihkanlah hati kami
Di masa Prapaskah ini
Agar pantas merayakan
Hari kebangkitan Tuhan.
Ya Tritunggal mahasuci
Terimalah pujian kami
Yang kami lambungkan ini
Dengan ikhlas pebuh bakti. Amin.
PENDARASAN MAZMUR
Ant. 1
Terlalu ajaiblah bagiku pengetahuan-Mu, ya Tuhan.
Mazmur 138 (139), 1-18.23-24
I
Tuhan, Engkau menyelami dan mengenal aku,†
Engkau tahu, bila aku duduk atau berdiri,*
dari jauh Engkau mengerti pikiranku.
Engkau tahu, bila aku berjalan atau berbaring,*
segala tingkah lakuku Kaumaklumi.
Sebelum aku sempat mengucapkan sepatah katapun,*
Engkau telah mengetahui semuanya, ya Tuhan.
Engkau melingkungi aku dari muka dan dari belakang*
dan menaruh tangan-Mu di atasku.
Terlalu ajaiblah bagiku pengetahuan-Mu,*
terlalu tinggi untuk kupahami.
Ke mana aku dapat pergi menjauhi Roh-Mu,*
kemana aku dapat lari menyingkiri wajah-Mu?
Kalaupun aku naik ke langit, Engkau ada di sana,*
kalaupun aku turun ke alam maut, di situpun Engkau ada.
Kalaupun aku akan terbang jauh dari timur*
dan mendarat di ujung barat,
di sanapun lengan-Mu menuntun daku*
dan tangan-Mu memegang aku.
Maka sadarlah, aku,†
bahkan dalam kegelapan, Tuhan memperhatikan daku,*
dan di tengah malam aku bermandikan cahaya.
Kegelapanpun tidak gelap bagi-Mu,†
sebab malam bercahaya bagi-Mu bagaikan siang*
dan kegelapan bagaikan terang.
Kemuliaan kepada Bapa*
dan Putra dan Roh Kudus
Seperti pada permulaan, sekarang, selalu,*
dan sepanjang segala abad. Amin.
Ant. 1
Terlalu ajaiblah bagiku pengetahuan-Mu, ya Tuhan.
Ant. 2
Aku, Tuhan, menyelidiki isi hati dan menguji sanubari. Aku menganugerahi setiap orang sesuai dengan hidupnya.
II
Engkaulah yang membentuk lubuk hatiku,*
Engkau melindungi aku sedari kandung ibuku.
Aku bersyukur kepada-Mu, Allah yang mahatinggi,*
sebab agunglah Engkau.
Aku bersembah sujud di hadapan-Mu,*
sebab dahsyatlah karya-Mu.
Dari dahulu Engkau mengenal isi hatiku,*
sanubariku tak tersembunyi bagi-Mu,
sejak aku dibentuk dalam selubung rahasia*
dan diciptakan secara tak terselami.
Perhatian-Mu mengikuti hidupku tahap demi tahap,*
dan semuanya tercatat dalam kitab-Mu.
Segala hari hidupku sudah Kautentukan,*
sebelum aku dilahirkan.
Betapa mendalam pikiran-Mu, ya Allah,*
betapa padat maknanya.
Sekiranya kuhitung, banyaknya melebihi pasir,*
dan akhirnya aku belum juga menangkap sedikitpun.
Selamilah aku, ya Allah, dan ajuklah isi hatiku,*
ujilah aku dan dalamilah pikiranku.
Jagalah, jangan sampai jalan hidupku menyimpang,*
dan tuntunlah aku ke hidup abadi.
Kemuliaan kepada Bapa,*
dan Putra dan Roh kudus,
Seperti pada permulaan, sekarang, selalu,*
dan sepanjang segala abad. Amin.
Ant. 2
Aku, Tuhan, menyelidiki isi hati dan menguji sanubari. Aku menganugerahi setiap orang sesuai dengan hidupnya.
Ant. 3
Dalam Kristus telah diciptakan segala sesuatu, dan segala sesuatu ada dalam Dia.
Kidung (Kol 1:12-20)
Marilah kita dengan sukacita mengucap syukur kepada Bapa,†
yang membuat kita layak mendapat bagian*
dalam warisan gemilang para kudus.
Ia telah merebut kita dari kuasa kegelapan*
dan memindahkan kita ke dalam kerajaan Putra-Nya yang terkasih.
Dalam Kristus, kita mendapat penebusan,*
yaitu pengampunan dosa.
Kristuslah gambar Allah, Ia menampakkan Yang tak kelihatan,*
Dialah yang pertama dari segala ciptaan.
Sebab dalam Kristus telah diciptakan segala sesuatu,*
baik di angkasa maupun di bumi;
baik yang kelihatan maupun yang tak kelihatan,*
singgasana, kerajaan, pemerintah dan penguasa.
Segala sesuatu diciptakan dengan perantaraan-Nya dan untuk Dia,†
Ia mendahului segala sesuatu,*
dan segala sesuatu ada dalam Dia.
Kristuslah kepala tubuh, yaitu Gereja ;†
Ia yang awal, yang pertama bangkit dari alam maut,*
supaya Ia lebih utama dalam segala sesuatu.
Sebab Allah berkenan bahwa seluruh kepenuhan-Nya diam dalam Kristus,†
dan dengan perantaraan Kristus*
Allah memperdamaikan segala sesuatu dengan diri-Nya.
Baik yang di bumi, maupun yang di angkasa,*
segala sesuatu diperdamaikan dalam darah Kristus yang tersalib.
Kemuliaan kepada Bapa*
dan Putra dan Roh Kudus
Seperti pada permulaan, sekarang, selalu,*
dan sepanjang segala abad. Amin.
Ant. 3
Dalam Kristus telah diciptakan segala sesuatu, dan segala sesuatu ada dalam Dia.
BACAAN SINGKAT (Flp 2:12b-15a)
Kerjakanlah keselamatanmu dengan takut dan gentar. Sebab Allah yang meng¬erjakan dalam dirimu baik kemauan maupun pelaksanaan menurut kerelaan-Nya. Lakukanlah segala sesuatu dengan tidak bersungut-sungut dan berbantah-bantah, supaya kamu tiada bercela dan tiada bernoda.
LAGU SINGKAT
P:Dengarkanlah aku, ya Tuhan,*Kasihanilah aku.
U:Dengarkanlah aku, ya Tuhan,*Kasihanilah aku.
P:Sembuhkanlah aku, sebab aku berdosa di hadapan-Mu.
U:Kasihanilah aku.
P:Kemuliaan kepada Bapa dan Putra dan Roh Kudus
U:Dengarkanlah aku, ya Tuhan,*Kasihanilah aku.
KIDUNG MARIA(Luk 1:46-55)
Ant. Kidung Maria
Bila engkau memberi sedekah, janganlah tangan kirimu tahu apa yang di¬lakukan oleh tangan kananmu.
Aku mengagungkan Tuhan,*
hatiku bersuka ria karena Allah, penyelamatku.
Sebab Ia memperhatikan daku,*
hambaNya yang hina ini.
Mulai sekarang aku disebut: yang bahagia,*
oleh sekalian bangsa.
Sebab perbuatan besar dikerjakan bagiku oleh Yang mahakuasa;*
kuduslah namaNya.
Kasih sayangNya turun-temurun*
kepada orang yang takwa.
Perkasalah perbuatan tanganNya:*
dicerai-beraikanNya orang yang angkuh hatinya.
Orang yang berkuasa diturunkanNya dari takhta;*
yang hina-dina diangkatNya.
Orang lapar dikenyangkanNya dengan kebaikan;*
orang kaya diusirNya pergi dengan tangan kosong.
Menurut janjiNya kepada leluhur kita,*
Allah telah menolong Israel, hambaNya.
Demi kasih sayangNya kepada Abraham serta keturunannya*
untuk selama-lamanya.
Kemuliaan kepada Bapa*
dan Putra dan Roh kudus.
Seperti pada permulaan, sekarang, selalu*
dan sepanjang segala abad. Amin.
Ant. Kidung Maria
Bila engkau memberi sedekah, janganlah tangan kirimu tahu apa yang di¬lakukan oleh tangan kananmu.
DOA PERMOHONAN
Marilah kita bersyukur kepada Allah Bapa, sebab hari ini kita boleh memulai masa rahmat dan tobat. Marilah kita berdoa kepada-Nya dengan rendah hati, supaya Ia menyucikan dan menguatkan kita dalam cinta kasih. Marilah kita memohon kurnia Roh Kudus dan berdoa:
U : Kuatkanlah kami dengan RohMu ya Tuhan.
Semoga kami dikuatkan oleh setiap sabda,* yang Kausampaikan kepada kami ya Bapa.
Semoga kami mencita-citakan cinta kasih bukan pertama-tama dalam hal-hal besar,* melainkan terutama dalam hidup sehari-hari.
Semoga kami berpantang dari kemewahan yang berlebihan,* agar kami dapat menolong saudara kami yang berkekurangan.
Semoga kami senantiasa membawa kematian Yesus di dalam tubuh kami,* sebab Engkau telah menghidupkan kami dalam tubuh-Nya.
BAPA KAMI
DOA PENUTUP
Tuhan, bantulah kami dengan rahmat¬Mu untuk memulai puasa suci ini. Semoga dengan menjalankan puasa dan pantang, kami mendapat kekuatan menentang kejahatan dalam perjuangan hidup kristen. Demi Yesus Kristus, PuteraMu dan Pengantara kami, yang hidup..
PENUTUP
P:Semoga Tuhan memberkati kita, melindungi kita terhadap dosa, dan menghantar kita ke hidup yang kekal.
U:Amin.